筋膜に接する機会が多い最前線はリラクゼーション施設としましたが、筋膜のケアになっているかと言うと微妙で、施術者によっては悪化させるケースがあると記事にしました。

 

今回はその事について書こうと思います。

 

リラクゼーション施術(一般的なマッサージ・もみほぐしなど)で良くないと私が思う点が二つあります。

 

一つ目は思いっきり指や肘で圧迫する行為です。

コリを押し潰すが如く、指先や肘でグイグイ押すのは良くありません。

 

受ける側もしっかりと効かせて欲しいと求めるので、ついついそれに答えようと施術者も強くやってしまいます。

 

コリも生きた筋細胞ですので、圧が強過ぎれば圧死します。

圧死と再生を繰り返していると圧に強くなるようペンダコのような硬化した部分が形成されてしまいます。

不要な所にタコが出来てしまうのは非常にまずいことです。

 

よくテレビや雑誌でテニスボールなどの玉でコリを圧迫する方法が紹介されていますが、私はおススメしていません。

 

 

二つ目は”うつ伏せの人の背中を体重を掛けて圧迫する施術です。

 

 

これは非常に多いです。というかリラクゼーション店だけでなく整骨院や整形外科でも当たり前のように行われています。

当たり前過ぎてこんな事を言う私の方が異端です。

私も以前はそうするのが普通と思っていましたし、昔から何の疑念も抱かずに行われてきたことです。

 

で、何が問題かと言うと。

 

人の脊柱(以降背骨とします。)は筋肉(筋膜)や靭帯が支えて保持されています。

 

例えば「吊り橋」をイメージして下さい。

人が通過する足元には橋があり、その橋を何本ものロープが支えて落ちないよう保持しています。

 

もし橋の真ん中で餅つきをするとどうなるでしょう?

お餅は柔らかくなります。

ですが橋は揺れ大きくたわみ、その度にロープがピーンと突っ張って必至に耐えようするのが想像できます。

 

これを人間に置き換えると”橋”の部分は”背骨”で、”ロープ”に相当するのが筋肉(筋膜)や靭帯です。

そして”餅”は背中のコリで、餅つきは背中を圧迫する施術です。

 

うつ伏せの人の背中を押すと背中のコリが和らぐかもしれませんが、背骨は大きくたわみます。

すると背骨のたわみを保持しようと保持する筋肉(筋膜)が慌てて収縮します。

 

ということは背中のコリは和らいだとしても、背骨を保持する筋肉は逆に硬くなるのです。

 

胸部は肋骨が有るのでまだマシですが首と腰はモロたわみます。

首と腰がたわんで困るのは、特に頚椎を支える椎前筋と腰椎を支える大腰筋です。

いずれもとても重要なインナーマッスルですので後々厄介な問題になります。

 

首〜腰以外は押しても骨格のたわみは少ないのでそれほど気にしなくても良いでしょう。

 

リラクゼーション施術をよく受けられる方・・・

 

押されるタイミングに合わせて息を止め気張ることはありませんか?

終わった後に逆に運動した後のように疲れていませんか?

段々強くしてもらわないと効かなくなってきてませんか?

うつ伏せで首や腰を押してもらった後に痛くなることはありませんか?

 

という訳で、私はこの二つが筋膜ケアになる以前に逆効果になる可能性があると考えています。

 

ポイントは強圧は受けない。うつ伏せで首〜腰は押してもらわない、横向きでやってもらう、肘やボールなど固いものでゴリゴリしない。きちんと脱力した姿勢をとってから施術してもらう。などです。

 

針は強く押さなくても容易に貫通するので、このような心配はありません。

 

今回は私が想定する問題ある施術を記事にしました。

異端な考え方ですが身に覚えがある方の参考になればと思います。

 

たうち鍼灸治療院 http://tauchi2013.com

 

 

 

Comment





   

Calendar

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< October 2018 >>

Archive

Mobile

qrcode

Selected Entry

Comment

  • お土産を頂きました。
    田内
  • お土産を頂きました。
    はな
  • 雑誌「わかさ」8月号
    山一壽
  • 膝の位置
    田内
  • 膝の位置
    N.
  • 無事オープン
    田内
  • 無事オープン
    R
  • 看板設置
    R
  • あっという間
    田内
  • あっという間
    acupun

Link

Profile

Search

Other

Powered

無料ブログ作成サービス JUGEM